实用7招 让精子生如夏花
作者:
时间:2020-12-25 08:04:45
阅读: 次
一个男人如果在性爱中表现得非常给力的话,可能你的女人会对你的床上功夫大加夸赞。但是一个精子质量不合格的男人同样在床上有相同的表现之后,往往得到的评价淡淡如水。这就是精子对于男人,对于整个家庭的重要性,所以我们不仅需要增强自己的性爱能力,我们还要让精子的质量至少保证是合格的。
要想提高精子质量,男性朋友们在日常生活中必须要注意以下几个细节问题:
1、性生活要适度
尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子,但一次射精之后,要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制,每次射出的精子量少,自然不易受孕。另外,性生活中断,手淫或每次性生活持续时间长,会酿成无菌性前列腺炎,直接影响精液的营养成分和精子活力,引起不育。
2、勤加体育锻炼
多参加锻炼,改善营养状况,提高身体素质。
3、远离高温场所
少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
4、注意适度饮酒
大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。
5、需要放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
6、向麻醉剂说不
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
7、手机放在上衣兜
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。
- 上一篇:专家揭秘,服用伟哥有没有延时效果
- 下一篇:迟暮老人也能找回爱的激情
相关文章
- 2021-01-01 14:27:06敏感区域大排行:碰她哪最销魂
- 2021-01-01 14:26:5277岁老翁与28岁妻产下女婴
- 2021-01-01 14:26:48女人希望嫁给什么样的男人-
- 2021-01-01 14:26:43看这里!会变色的智能安全套
- 2021-01-01 14:26:37让男人着迷的“4款”女人
- 2021-01-01 14:26:22乳交,做爱的一种性生活方式
- 2021-01-01 14:26:01增加性生活乐趣的几种小游戏
- 2021-01-01 14:25:31成人保健时禁忌的食物有哪些
- 2021-01-01 14:25:30饮食与性:哪些食物可以延长性爱时间呢-
- 2021-01-01 14:25:29吃壮阳药对生孩子有影响吗