男人性健康与饮食调养的密切联系有哪些
每个男人都想自己能保持性功能的常盛不衰,可是如果你想达到这种目的,日常生活中就一定要学会维护自己的性健康,当然不止是要有好的生活习惯,还应当在生活中注意各个方面的调养、保护,其中饮食调养是最重要方面。
性生活需要营养补充
中国性学专家,徐震雷教授说到,大家都知道,性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损,性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。
中国性学专家,徐震雷
食物和意料保健的关系
专家说,我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。我国最早的一部药学专著《神农本草经》就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能,它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。
我国古代的医学家也创立了药食同源学说,发明了药膳,巧妙地利用具有医疗作用的食物增加营养,达到强身健体的目的。
有利于维护男性性功能的食物
专家谈到,有利于防止性功能早衰的食物有:
植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。
动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
其中:核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质,如钙、镁、锰、锌等,还含有脂肪、维生素等多种营养物质,它具有润肺、健肾、补血的功效,无论生食熟食,均可治疗肾虚阳痿、遗精等症。古医书《医林纂要》记载,核桃可以补肾、润命门、固精。
莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。
山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。
研究肯定的强精食物
国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究,认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,因为它们含有较多的精氨酸,而精氨酸是形成精子的主要成分。这项研究成果表明,现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近,由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。
根据个体进行针对性修补
徐教授还称,对于以上具有补肾助阳作用的食物,只能根据身体状况和疾病状况,适当进补,不能没有限制的过量进补,否则过犹不及,可能会带来副作用,那样就会对身体造成不必要的伤害。(来源: 新浪-健康频道)
- 上一篇:鹿茸壮阳补肾药酒方是怎样的
- 下一篇:你可知道:愉悦的爱抚引领她走向性爱巅峰
- 2021-01-01 14:27:06敏感区域大排行:碰她哪最销魂
- 2021-01-01 14:26:5277岁老翁与28岁妻产下女婴
- 2021-01-01 14:26:48女人希望嫁给什么样的男人-
- 2021-01-01 14:26:43看这里!会变色的智能安全套
- 2021-01-01 14:26:37让男人着迷的“4款”女人
- 2021-01-01 14:26:22乳交,做爱的一种性生活方式
- 2021-01-01 14:26:01增加性生活乐趣的几种小游戏
- 2021-01-01 14:25:31成人保健时禁忌的食物有哪些
- 2021-01-01 14:25:30饮食与性:哪些食物可以延长性爱时间呢-
- 2021-01-01 14:25:29吃壮阳药对生孩子有影响吗