贯穿做爱生理全过程的黄金时刻表！

　　持久做爱却不高潮，这该是一件多么尴尬的事情啊。毕竟做爱不是打桩机一样的单纯运动，没有激情还有什么性福可言？速度虽然不是衡量一场性爱的唯一标准，却是衡量高潮的最佳方式。然而，若一个男人能够在短时间内让一个女性获得高潮，并且是接连不断的高潮。我想，不用对比，大家都知道谁的性能力更加高超了。

　　由于生理因素所致，性高潮对于男女来说，都是男快女慢。而双方共同获得的性高潮，则比较困难。然而，为了让女性获得高潮，我们在性爱的道路上一直奔波，缩短高潮差，做足前戏已经被无数人印证。为此，教大家一个只需要15分钟，就能够让女性获得高潮的秘密。专家将其称之为，性爱密码32361。

　　性爱密码32361，其实是指整个性爱过程，从前戏到结束，各个部分所占的时间比列，分别为3分钟、2分钟、3分钟、6分钟和1分钟。三分钟亲吻和两分钟抚摸是必须的，咱就不多说了。从后面的开始。

　　3分钟——刺激

　　这里所说的刺激，则是对女性生殖器的刺激。当然，不要一开始就对女性的生殖器进行刺激，这会引起女性的反感。要一步步来，先爱抚其他部位，等女性身体达到放松状态时，再对女性生殖器进行单独的刺激。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。刺激女性生殖器时要注意力度，不要弄疼了女性。

　　6分钟——性交

　　作为性爱的重头戏，性交时决定性高潮的关键因素。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。所以，男性一定要把握好这几分钟，才能让女性获得高潮。同样，姿势的选择也非常重要。一般来说，女上位是女性获得高潮的最佳姿势。这是因为女性在上，可以掌控插入的角度以及性爱的速度，更容易获得高潮。

　　1分钟——保持

　　很多男性认为，在性爱中经常改变姿势，更有利于女性获得高潮。其实，这是不对的。国性爱专家尤妮-弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。

也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。所以，无论你想使用哪种性爱方式，都要牢记这一条理论，才能更好的获得高潮。