阳痿的初期症状以及如何预防

　　阳痿是困扰大多数男性的一种性功能障碍疾病，表现为在性交是阴茎无法勃起或者勃起很快就疲软。阳痿不但影响自身身心健康，而且是影响夫妻生活质量的一大杀手，不少夫妻因为阳痿问题感情破裂。因此了解阳痿的初期症状并知道如何预防治疗就显得极为重要。

　　阳痿初期有精神性阳痿和器质性阳痿。前者的初期发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性生活时却不能勃起；或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。后者的初期表现有，阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。

　　知道了阳痿初期的一些症状，下面让我们来了解一下更重要的部分，如何预防阳痿。一般有以下几种方法:

　　1、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　除了以上这些方法，平时也可以从饮食方面来加以预防。多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。阳痿不可怕，只要你了解它，并通过各种方式积极进行预防，一定不会发生你所担心的情况。另外，已经患上阳痿的朋友们也不要沮丧，去医院治疗总会有办法的。