平胸女性美乳美胸的小窍门
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时间:2020-12-29 17:32:30
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饱满弹力十足,平滑柔软肌肤,是一对美胸的重要标志,美胸是一个女性魅力十足,外在形象大大的加分,足以证明美胸丰胸是非常重要的,与其选择做丰胸手术,让你的胸里填满硅胶,看起来就像一对假胸,还不如掌握美胸丰胸的方式,让自己的胸大起来,美起来,让自己成为一个性感的女人。
扇形按摩
动作:
1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10次。
这个动作有利于淋巴排毒,帮助消除副乳。按摩时腋下与胸部的肌肉很有可能会感到疼痛,别紧张,这说明你按到正确的位置上了。
托胸式按摩
动作:
1、用左手托住左胸。
2、右手握拳利用指节按摩库房、鹰窗等胸部穴位,两边交互按压约10次。
经常做这个动作,可以预防胸部下垂,促进气血循环。需要注意的是,按摩时要以自己可以接受的力道按压,力道切勿过猛。
临睡按摩
临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液(最好是中药调理类的)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
胸部伸展运动
1.左手扶着墙壁,手臂与肩平行,保持上身直立,抬头挺胸,右腿迈出一步,身体向右侧扭转。
2.保持静止姿势15秒-25秒,还原到起始位置,换另一侧。
持之以恒,一定会有效果,所有的方法都是需要坚持的,人体自身的基因以及其他的外在因素可能会是造成你小胸的问题,一定要找到自己胸小的原因,对症下药,注重营养补充,加上适当的体育运动,你一定会拥有傲人的双峰的。
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