力荐：这个成人游戏千万不要错过

　　导语：新鲜刺激是夫妻两性生活中经常会的缺少的，很多人从相恋到结婚做爱有高潮仅仅只是一年的时间，也就是说随着时间的推移，两个人之间的性爱会越来越枯燥单调，过来人都知道要想性生活刺激又有趣，是需要加入一定的新鲜元素的。

　　1、爱抚自己

　　研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其它女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。

　　2、把灯打开

　　很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。自信的女人最性感。

　　3、锁上卧室门

　　对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

　　4、尽情呼吸

　　很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统。因此，别忘了，尽情呼吸!

　　5、多一点交流

　　和人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。

　　如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如我喜欢你这样做……下次也许可以……

　　6、提高室内温度

　　出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

　　7、收缩pc肌

　　做爱过程中，如果女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。

　　8、新鲜花样

　　有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。

　　9、让他抚摩秀发

　　头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。

　　10、全神贯注

　　如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾?

　　11、在耳边轻轻地说想要

　　不管是男的还是女的，都受不了这种刺激，尤其是男人。这是因为耳朵是我们身体上最为敏感的部位之一，当你在ta的耳边轻轻吹气，然后亲吻他的脖颈，最后告诉ta“你想要”。这无疑是一个性信号，挑起ta无限的情欲。而当你的手放在ta的腰带扣子上，边呼气边解带，这种加速燃烧的情欲，会让ta融化。相信我，ta一定会反客为主，将你扑倒的。

　　12、直截了当的索要

　　有时候，直截了当的说出自己的要求，会带给ta别样的感觉。一方面会让他感到吃惊，你的这种大胆的行为会让感到惊奇和刺激;另一方面，也会让ta的欲望顿升，你这种言语上的赤裸裸的直白表达，让ta受不了，能够完全激起ta身体内沉睡的欲望，而这时候离你们的完美性生活已经不远了。

　　13、幻想自己心中的情人

　　在任何一个人的内心，都对自己的爱人有一个标准，那是一个完美的爱人。虽然自己想象的这种情人在现实生活中并不多见，但是你可以幻想一下啊，如果在进行性生活进行一下幻想，是不是会让你更加兴奋呢?当然了，这个东西是不能和自己的爱人说的，不然，就会大大地打击对方的积极性，影响性生活的质量。

　　14、使用爱爱小玩具

　　在我们的生活中，只要你留心观察，就会注意到有很多东西是可以用到床上的，而且还可以获得不错的效果。这种方式特别适用于女性很难达到性高潮的情况，情趣用品的使用会让你们两个的爱爱变得更汹涌。