男人吃伟哥能延长多少时间？

　　伟哥是现在社会当中被男性朋友使用频率最高的一种性药，但是服用伟哥的副作用是非常大的，比如像是一些有心脏病的男性，是不可以服用的，因为服用伟哥本身就有心跳加速的副作用，那么男人吃伟哥能延长多少时间呢？小编针对这个问题，整理出了相关资料，供大家参考。

　　如何延长性生活时间？

　　1、男性性生活时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。

　　2、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

3、可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂莱伯特降低龟头的敏感性，修复龟头保护膜一定不能用麻醉剂。

　　4、性生活采取女上位，当男性有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性√交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到延迟射精的目的。

　　5、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　6、避免手淫，节制房事，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　8、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

9、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　“伟哥”的出现，使数以千万计受勃起功能障碍困扰的男性找回了往日的快乐。然而，对于那些盲目想通过服药“更坚挺、更持久”的健康男性来说，“伟哥”等治疗性药物未必真能“壮阳”，严重错误用药还会诱发猝死。