解决性交困扰的几个方案

性行为在本质上是一种心理现象,如果心理处于不平衡状态,如恐惧、担心、 紧张、忧虑、厌恶、气恼,都会影响性交的满意度.

如何解决这些困扰呢?请看以下方案:

相互体谅和配合:夫妻双方对性要求的强烈程度是不会完全相同的,对性愉快的看法,性交的频度、性偏好等问题看法也不完全一致,夫妻应相互体谅对方,不能过分苛求对方或勉强对方,否则不会有性满足感.

双方应在生活中通过学习,交流使对性生活方面的认识一致起来,并认识和接受对方性反应和性偏好的不同特点,从而加强向对方提供快乐的能力.

相互保持吸引力:夫妻之间经常进行的"爱情表达"是维持性吸引力的一个重要因素.爱情表可以用语言形式,如:"我爱你"等,也可以用亲吻和爱抚等非语言形式进行 .这种表达应该是真诚的,而不是阿谀或虚情假意.真正的爱情表达,能体现内心的快乐感,对对方是一个积极的评价,它象征了性的欢乐和爱的联系,使夫妻性生活自然.热烈而易于和谐.

夫妻相互保持性的吸引力还表现在许多方面,如夫妻都要保持肌肤和内衣的清洁,不随便在配偶面前赤身裸体,或不拘小节;性接触不要过于频繁;适度分床就寝,使性的敏锐度提高.此外,夫妻双方尽量表现自己身上积极品质,克服消极品质,使夫妻永远保持炽热的性爱和情爱 ,这样性满足容易达到.