男性偶尔进行撸管可治疗多种疾病

　　对于撸管，想必大家已经有了一定的认识。但由于种种原因，人们对于自慰依然存在着很大的偏见，认为撸管是一种变态的性行为。殊不知，撸管是非常正常的性行为，且还能够预防和治疗疾病。

　　所谓撸管，也是自慰，是一种自我获得性快感的单方面性行为。调查显示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行为。关于自慰与健康关系问题，历来存在多种争议。由澳大利亚悉尼大学公共卫生学会主持的最新研究发现，自慰能预防和治疗多种疾病，有助身心健康。

　　自慰又叫撸管，从狭义的概念是指用手来抚摸自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸以求自慰和满足的行为，男女老幼不同年龄皆有，但撸管的人在青少年中是一种较普遍的现象，国内一组资料提示86%青少年有撸管史，发生撸管的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

　　NO1、抗炎

　　虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　NO2、防糖尿病

　　新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　NO3、治疗失眠

　　自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　NO4、防癌症

　　多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

　　NO5、防抑郁症

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　NO6、降血压

　　自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　当然，要达到以上治病、防病的功效的前提，则需要我们采用正确的自慰技巧。研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍;用指尖按压龟头也是一种方式;身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。

　　同时，自慰也需要大家注意一些事项，才能让自慰更加安全、健康。

　　首先，不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具，这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

　　其次，要从自慰中得到最大乐趣，除了要有丰富的性幻想外，还要有舒适、私密的空间，注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为，只有保持私密才能让享受者更加放松，也是对其他人应有的尊重。

　　另外，自慰也要注意安全。不要尝试用玻璃器皿、不洁物品进行辅助自慰。