99对美国夫妻婚姻的保鲜法

对于婚姻，有个夸张的说法，就是50%的婚姻都会以离婚而告终。就算这是真的，那也还是有50%的夫妻会长久幸福。那么这些幸福的夫妻是如何让婚姻持久的呢?在美国这个崇尚性爱自由的国度里，有人走访了99对幸福的夫妻，总结出了他们婚姻长久的秘诀。

正视婚姻中的开心和不开心

判断婚姻是否美满的标准不应是你是否感觉开心，若是如此，你一旦感觉不高兴的时候就会怀疑自己的婚姻。99对夫妻都同意不能总是盼望着过得开心，这是不现实的。个人的快乐感受之类的是一个不断波动的因素，以此为标准来衡量一段感情的话，你永远也无法得到满足。婚姻的主要目的并非让你感觉开心，而是促使你不断成长。

应该把婚姻视作与配偶一起成长的机会，这样你就能以健康的态度评价你们的感情了。你们可以一起追寻相同的目标，发展相同的兴趣，以此促进彼此的成长;也可以善意地批评对方的观点，共同度过重大的难关。能长久相守的夫妻都明白人生中总会有不如意、不开心的时候，但是他们把这些时刻变成了让自身或感情成长的时机，而不是撤退的理由。

在婚姻中要首先照顾好自己

当然这并不是教人自私，而是说要首先照顾好自己才能去照顾爱人，同时也表明即使结婚了，也不要成为爱人的负担。爱是无法从任何身上得到的，而是产生于我们自己心中。你决定要多爱自己，就能感觉到多少爱。

正确看待现实的自己与理想中的自己的差距。归根结底，关爱自己就是要无愧地展现出自我，做自己喜欢的事情。真正适合你的真命天子(女)会因此被你吸引的。

把逆境当成夫妻间最好的回忆

任何婚姻都不可能是一帆风顺的，度过难关也并非易事，但是幸福的夫妻显然可以一同迎接所有的挑战，无论是小小的争吵和兴趣相左，还是重大的考验或翻天覆地的变化，他们都不离不弃。当然，有的时候他们也不得不一人承担。

能长久相守的夫妻各有不同的方法应对困境。对于他们来说，困境并非破坏因素，而是生活中不可避免的遭遇，是让自己变强的机会。有趣的是，受访夫妻谈到之前经历过的痛苦时，他们的感受通常是困境拉近了彼此的距离，而非让彼此渐行渐远。

学会正确的表示歉意和谅解

谈到困境就不可避免地会谈到很多关于道歉和原谅的场合。要怎样致歉和原谅才算正确呢?一般人们在表示歉意的时候都会说‘对不起’，有些人觉得这句话毫无诚意。重点是要弄清楚对方认为应该用什么方式致歉，然后你道歉的时候就可以采取这种方式了，对方才会觉得有意义、有诚意。

道歉的时候不仅仅是一句对不起就结束，多说一些话来表示自己真的在意和了解对方的立场。要承认自己的错误可是需要很多自我反醒的，也是件羞耻的事。但是只要迈出这一步，往往就会有很多转机和复原的可能性。然而需要指出的是，只有在双方都真心愿意理解对方、处理问题的时候，事情才能解决，一个人一头热是不行的。愿意原谅是一种生活态度，而不是一种随性的感觉。原谅别人这种事有时也不讲公不公平的。如果别人伤害了你，在强烈的正义观促使下你不原谅对方，但是受苦的还是你自己。

必须首先遵守自己的诺言

对婚姻的承诺不光是许给你的配偶的，也是许给你自己的。若是你能够坚守诺言，你自己会变得更加正直坦承，你的所作所为所想都是对诺言的反映，也是对你自身的价值和信念的认证。

无论你有多少大大小小的诺言，都应该一一遵守，这样才能履行最重大的那个誓言，即许给配偶的承诺。不管你现在是单身还是已婚，都应该练习遵守每一个小诺言了，比如按照计划去晨跑，答应要参与的活动一定参与等等。然后履行一些大的誓言，如开启一个实现梦想的计划。

夫妻一起创造和谐的性生活

无论是哪个国家的哪对夫妻，都需要性生活。性生活是夫妻之间感情的纽带，就像两性知名品牌lelo所讲的那样：完美的性生活能够让夫妻感情更加和谐。但是完美性生活并不是等来的，而是需要夫妻一起去创造的。

夫妻要有意识的一起去创造完美性爱，通过不同的时间、地点、性爱技巧等，让彼此都获得更多的快感，让性生活更加和谐、完美，来保障婚姻的长治久安。