如何给他“最高档”性高潮

有很多人都认为，男人的高潮就是射精。其实男人的高潮和射精不是同一个概念，相信很多男人都有这样的感觉：即使都射精，每次性爱的感觉也是不一样的。因为男人的性高潮也是分档次的，只要夫妻一心，就能够让男人享受最高档的性高潮。

进行凯格尔训练

众所周知，女性进行凯格尔训练可以增强性爱感受，这个训练对男人同样适用。凯格尔训练就是对盆底肌肉群(爱肌)进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。

对会阴部进行按压

男人的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。

延迟让性高潮更强烈

近期《性学研究》杂志上的一项研究提倡高潮边缘技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新冲刺，那么其最终的高潮将更为强烈。

刺激男性的G点

男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的G点。更简单的方法，是使用男士G点按摩器，直接刺激男士的G点。Lelo旗下的BILLY比利是一款极具个性风度的男士G点按摩器，由安全硅胶制成，手感光滑，曲线造型，底部环圈确保安全性。无论是独自享受还是和伴侣共同享受，比利的5种按摩模式都可以带给您全新的激情。

通过运动提高睾酮水平

睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。

高潮来临前托起睾丸

在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。

性爱时聚焦于身体感受

有时在性爱时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。

性爱与呼吸同频共振

性学家表示：男人可以按照自己的呼吸频率进行性爱。找到节奏，然后放慢呼吸，直至同性爱动作同频共振。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。(来源：新浪网-健康频道)